onze
trainingen
HYROX
Hyrox is een training die hardlopen combineert met functionele oefeningen. Je traint je kracht en uithoudingsvermogen dmv een vaste reeks oefeningen die afgewisseld worden met hardlopen. Voor iedereen geschikt! Zowel Crossfit atleten tot hardlopers die graag hun kracht willen trainen. Super effectief en heel laagdrempelig. Je maakt gebruik van Wallbals, roeiers, airbikes en dumbells.
Stronger
Stronger is een training voor mannen en vrouwen! Het is simpel en effectief! Voor starters en gevorderden! Het daagt je op een andere manier uit! Je wordt sterker!!
Pilates Workout
waarbij je alle spieren in je core sterk maakt en je mobiliteit en flexibiliteit vergroot. Een aanrader voor iedereen die buik/rug en heup spieren wil versterken en soepel maken!
Fullbody training
Meer dan een workout.
In deze training verbrand je al snel 1000 kcal op up-beat muziek en energieke top trainers. Ga je grenzen verleggen en get shred!!
In deze training verbrand je al snel 1000 kcal op up-beat muziek en energieke top trainers. Ga je grenzen verleggen en get shred!!
Corecircuit Workout
voor alle spieren in je core in circuit vorm met materialen. Zoals Kettle bells Vergroot je spierkracht in je core en conditie en verbrand 1000 cal! Laat je opzwepen door stimulerende beats en energieke top trainers!
Bodyform
Energieke workout met dumbells!
Non-stop kom je in-shape op de beats van de muziek. Een aanrader als je vet wilt verliezen en je spieren wilt vormen. Zoals buik/billen/benen en schouders in topvorm!
Bokszaktraining
High intensity Bokstraining op de bokszakken. Je stoot-kickt jezelf in vorm en conditie met super motiverende trainers.
Daag jezelf uit en verbrand 1000 kcal!
Power Flow
Een full body strenght training, waarbij je alle spieren sterker maakt. Je traint met dumbells en alle spiergroepen komen aan bod op een lekkere beat.
Booty & Abs Workout
Om intensief de billen en buik te tonen en sterk te maken. Dit is niet een gemiddelde class, maar daagt alle zones uit op een totaal nieuwe manier! Let’s build that booty!
Spinning
Verbrand 1000 kcal op up-beat muziek. Met super motiverende en energieke instructeurs die jou meenemen in een beleving op de bike!
Get in shape en zet je vet in brand!
Zumba
We noemen het een Workout!
Maar het is een party op geweldige up-tempo muziek en super motiverende trainers! Je danst jezelf fit op Latin muziek samen met andere geweldige Happysporters! Gooi je heupen maar los!
Stay-Fit
Workout voor iedereen die graag op een rustige manier fit wil blijven. Een fijne en goed onderbouwde les met een lage intensiteit.
Soepel en fit blijven op elke leeftijd!
Fitness
Doe je eigen Workout in onze fijne en rustige gym. We bieden cardio en kracht equipment, losse dubells en krachthoek.
We helpen jou graag met een programma zodat
jij al jouw doelen kunt halen!
Trainen wanneer en wat jij wilt!
personal training
Onder persoonlijke begeleiding van een professionele coach jouw persoonlijke doelen halen!
Jouw ideale gewicht en lichaam kun je samen met één van onze top Personal trainers bereiken