POWER YOGA

Power(Ashtanga) Yoga maakt gebruik van zonnegroeten om hitte en ontgifting in het lichaam te bewerkstelligen. Een krachtige, dynamische stijl waarin ademhaling gekoppeld wordt aan beweging door sequentie houdingen die hitte opbouwen waarmee bewustzijn en meditatieve flow tot stand komen. Een les kan langzaam, sterk, en meditatief of soms erg uitdagend met een hogere snelheid. In een powerles wordt aandacht besteed aan uitlijning, lang vasthouden en werken met je core (buikspieren, kracht en focus).

INSCHRIJVEN